Respirare, ridere e gestire lo STRESS

Con Barbara Bianco un percorso di sei incontri.

Un corso di sei lezioni tenuto da Barbara Bianco, gestalt counselor e laughter yoga leader certificata a livello internazionale, presso Jiva Studio Yoga (zona Cure) volto ad aiutare a gestire lo stress con fantasia e creatività.

Gli incontri, di un’ora e mezzo, vogliono aiutare a dimenticare gli impegni e fermare il tempo per rilassarsi attraverso tecniche di consapevolezza corporea, di respiro e mindfulness insieme ad altre tecniche basate sul divertimento e sullo Yoga della risata, il tutto accompagnato da musica e movimento.

La prima lezione è di prova e si tiene martedì 16 ottobre alle 21. L’obiettivo è entrare in contatto con le proprie sensazioni ed emozioni per ampliare la consapevolezza e connetterci con noi stessi così da favorire un senso di leggerezza e di ricarica energetica.

Il percorso di sei incontri ha un costo di 90 euro, è richiesta la prenotazione. Per info e prenotazioni 320 3839358 o barbarabianco1972@gmail.com di seguito tutte le date:

martedì 16 ottobre,
martedì 23 ottobre,
martedì 6 novembre,
martedì 13 novembre,
martedì 20 novembre,
martedì 27 novembre,

tutti gli incontri sono alle ore 21.

Jiva Studio Yoga - via dei Bruni 1, angolo via Faentina - 320 3839358 - 90 euro a persona - Fb event

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martedì 31 ottobre 2017

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